4 bí quyết chăm sóc da dành cho chị em nào bị thiếu ngủ

By admin Chuyên mục Mẹo vặt gia đình

Chuyện công việc, chuyện chồng con làm các chị em luôn luôn bận rộn, căng thẳng thậm chí dẫn tới mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc? Nếu chị em nào đang gặp trường hợp này thì hãy mau mau áp dụng ngay mấy bí quyết chăm sóc da của ALIN chia sẻ dưới đây để “cứu cánh” cho làn da của mình nào

Đọc thêm:

Mục lục bài viết

1 1. Đắp mặt nạ cho da
2 2. Duy trì độ ẩm cần thiết cho da
3 3. Massage – bí quyết chăm sóc da khi bị thiếu ngủ
4 4. Thể dục buổi sáng

1. Đắp mặt nạ cho da

Thức khuya, mất ngủ chính là một nguyên nhân cực lớn làm các tế bào da của chúng ta chết ngày một nhiều. Thậm chí các độc tố này sẽ ngày càng tích tụ làm làn da của chị em càng ngày càng thiếu sức sống và xám xịt hơn.

Nếu chị em nào đang gặp trường hợp như trên, bí quyết chăm sóc da đầu tiên nên làm đó chính là đắp mặt nạ. Mặt nạ cũng có hai loại là các mặt nạ tự nhiên và mặt nạ dùng sẵn, mọi người có thể tùy ý lựa chọn. Tuy nhiên, nếu sử dụng các mặt nạ được làm từ các thành phần tự nhiên sẽ đảm bảo an toàn hơn cho da mặt của các chị em.

Mọi người có thể sử dụng các mặt nạ tự nhiên từ các loại hoa quả như : chuối, dứa hay đu đủ. Mỗi loại mặt nạ khác nhau cũng sẽ quyết định công dụng của nó đối với da mặt. Với mặt nạ chuối, sẽ giúp các mẹ cải thiện hết các vấn đề về da sần, nổi mụn hay lỗ chân lông to. Còn đối với dứa và đu đủ sẽ giúp thanh tẩy làn da. Đảm bảo một điều rằng, khi đắp mặt nạ thường xuyên sẽ giúp da mặt của các chị em đẹp lên trông thấy.

2. Duy trì độ ẩm cần thiết cho da

Việc thức đêm nhiều, thiếu ngủ sẽ khiến da bị mất cân bằng độ ẩm. Trong khi độ ẩm lại đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi cho da. Nếu thiếu độ ẩm da, sẽ rất dễ bị lão hóa và xuất hiện các nếp nhăn. Do đó, hãy đảm bảo mình uống đủ lượng nước cần thiết và sử dụng các kem dưỡng ẩm để chăm sóc cho làn da của mình. Lượng nước cần thiết mà chị em cần uống có thể được tính theo công thức, cứ 10kg trọng lượng cơ thể thì phải đảm bảo uống tối thiểu 0,4 lít nước. Điều này sẽ giúp làn da của chị em giữ được độ ẩm khi bị mất thiếu ngủ.

3. Massage – bí quyết chăm sóc da khi bị thiếu ngủ

Ngoài hai bí quyết chăm sóc da đã nói bên trên thì việc kết hợp cùng với massage da mặt mặt thường xuyên sẽ giúp da nhanh chóng lấy lại được vẻ đẹp. Mỗi sáng và tối bạn có thể làm một số động tác massage đơn giản ngay tại nhà. Cách làm này sẽ giúp làn da của các mẹ sẽ không trở nên khô, sạm hay bị nhợt nhạt.

4. Thể dục buổi sáng

Mất ngủ hay thức khuya rất dễ làm chị em mệt mỏi khi thức dậy. Chính vì vậy mà nhiều người khá “lười” khi tập thể dục buổi sáng. Tuy nhiên, việc này lại là một thói quen cực kỳ không tốt đối với sức khỏe nói chung và của làn da nói riêng. Do đó, dù có mệt mỏi nhưng chị em cũng nên dành vài phút để tập những động tác thể dục đơn giản. Điều này sẽ giúp cơ thể có thể thư giãn và máu lưu thông một cách tốt hơn, làn da của bạn cũng sẽ khỏe khoắn hơn rất nhiều.

Tập thể dục buổi sáng giúp bạn có một cơ thể và làn da khỏe mạnh

Trên đây là những bí quyết chăm sóc da đặc biệt tốt cho các chị em nào mất ngủ. Đảm bảo rằng với những cách làm trên sẽ giúp các chị em lấy lại được “vẻ đẹp” của làn da của mình đấy nhé!

Để được nhân viên ALIN gọi điện tư vấn trực tiếp, quý khách vui lòng để lại thông tin tại đây!